Bạn chưa bao giờ tước ngọn su su xem video biết ngay

1. Thành phần dinh dưỡng

Ngọn su su là thực phầm giàu folate, chất xơ, chất đồng, chất kẽm và vitamin B, giúp ngăn chặn sự hình thành Homocystein là chất có khả năng gây nên bệnh tim và đột quỵ. Vitamin C, K có trong ngọn su su giúp chống oxy hoá, loãng xương.

2. Công dụng của ngọn su su

Ngọn su su còn là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, nó có tác dụng chữa nhiều bệnh tật hiệu quả chỉ bằng cách đơn giản là ăn su su đều đặn hàng ngày, cụ thể như sau:

• Tốt cho tim mạch
• Làm chậm hoặc ngăn chặn bệnh ung thu phát triển
• Chống loãng xương
• Giúp giảm huyết áp
• Ngăn ngừa mụn, đẹp da
• Tốt cho tuyến giáp, giúp liên kết các chuyển hoá trong tuyến giáp
• Sản sinh nguồn năng lượng dồi dào, đủ cho cả ngày làm viêc mệt mỏi
  Dưới đây là video hướng dẫn tước ngọn su su. Hãy xem cùng iFarm nhé!