Cải xoăn Kale được biết đến là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất trên trái đất, chứa nhiều chất phytochemical, chất chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho sức khỏe. Vì cải xoăn kale vẫn là thực phẩm còn khá mới với một số mẹ nên hôm nay IFARM xin giới thiệu một số món ăn đơn giản với cải xoăn kale nhé!!! Hi vọng có thể làm phong phú thêm thực đơn eat clean của bạn.

Cải xoăn Kale là một loại rau chuyên trồng ở vùng ôn đới. Trong một thời gian dài cải xoăn Kale làm điên đảo biết bao bà nội trợ Mỹ. Vì hình dáng xoăn tít lạ lùng, và công dụng thần kỳ của cải xoăn Kale cho sức khỏe . Nhưng ở Việt Nam, cái tên cải xoăn Kale còn tương đối lạ và mới mẻ. Vậy giờ hãy dõi theo IFARM để hiểu thêm về công dụng thần kỳ của cải xoăn Kale này thôi nào!

Màu đỏ của củ cải, màu vàng của khoa tây, sắc cam của cà rốt khi chế biến thành món ăn sẽ tăng hương vị và màu sắc cho mâm cơm, làm cho bữa ăn thêm ngon miệng và lạ mắt. Các bạn hãy cùng trổ tài nấu bát canh củ cải đỏ hầm thịt bò đầy dinh dưỡng này nha!

Củ cải đỏ (hay còn gọi là củ cải đường) giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, chống thiếu máu, phòng ngừa ung thư,…là liều thuốc kháng sinh đến từ thiên nhiên bảo vệ sức khỏe con người.

Thời gian gần đây, cây cải cầu vồng đã gây nên một cơn sốt đối với các chị em nội trợ. Loại rau đủ màu sắc rực rỡ có thể cuốn hút bất kỳ ai. Nếu bạn biết được giá trị dinh dưỡng của cải cầu vồng chắc chắn sẽ còn phát cuồng hơn nữa đối với loại rau màu sắc này.